宝宝们，本号(hào)以前的视频均(jūn)是(shì)全部剪辑降噪(zào)处理(lǐ)后(hòu)上传的(de)，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你(nǐ)点击播(bō)放就能(néng)直接进(jìn)入你(nǐ)需要的(de)部分(fēn)内(nèi)容，且音频降噪(zào)后质量更优，但(dàn)由于处(chù)理后的视频太大，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动(dòng)强度，后期(qī)视频(pín)不再二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪(zào)有要求(qiú)的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色轻(qīng)柔(róu)、语速平缓、平稳、音(yīn)量(liàng)低、有(yǒu)非常(cháng)明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不同发声(shēng)技(jì)巧等多种特点。特(tè)别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女性，而(ér)且制作者(zhě)利用假音以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多的(de)基(jī)频部分，使得语言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入(rù)了大(dà)众(zhòng)的视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志(zhì)页、耳语、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺激(jī)，引发(fā)了观众的情绪反应，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总(zǒng)结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过大自然(rán)声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络反(fǎn)应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不(bù)同人对于(yú)同(tóng)一种触(chù天肖有几个生肖 天肖是哪六个肖)发器所触(chù)发的情感是不同的，大部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖立(lì)，某些(xiē)的身(shēn)体部(bù)位(wèi)甚(shèn)至会有(yǒu)类似(shì)电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的(de)人会觉得惊(jīng)奇(qí)和刺(cì)激(jī)，但有的人(rén)却(què)会感觉放松(sōng)与愉悦，这与(yǔ)每个人的经历是密(mì)切相(xiāng)关的(de)。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的ASMR，你也(yě)需要一(yī)个好的(de)设备(bèi)。相比于直接(jiē)外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些(xiē)音视频则是更好的(de)选择。市面上有(yǒu)很多(duō)主打(dǎ)ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪(nǎ)些了，免得有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑(yí)。其实(shí)只(zhǐ)要声音清(qīng)晰，声场(chǎng)、定(dìng)位(wèi)、成像(xiàng)好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感丰富的(de)耳机(jī)，都可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动降噪的功能就更(gèng)好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴趣(qù)的分(fēn)类，让自(zì)己的心(xīn)灵(líng)得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境(jìng)的(de)3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你入睡

O(∩_∩)O

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